به گزارش خبرآنلاین، اگر مصرف داروهای تیروئید برای شما عوارض جانبی ایجاد می‌کنند، شاید درمان‌های طبیعی گزینه مناسب‌تری برایتان باشند:
1) مصرف سلنیوم
سلنیوم یک عنصر کمیاب است که در متابولیسم هورمون تیروئید نقش دارد. بسیاری از مواد غذایی حاوی سلنیوم هستند، از جمله: ماهی تن، بوقلمون، آجیل و گوشت گاو.
2) حذف قند از رژیم غذایی
قند و غذاهای فرآوری‌شده منجر به افزایش التهاب در بدن و تشدید بیماری‌های تیروئیدی می‌شود. حذف قند از رژیم غذایی، برای کاهش سطح استرس و بهره‌مندی از مزایای آن برای سلامت تیروئید ارزشمند است.
3) دریافت ویتامین B
مصرف مکمل ویتامین B-12 در ترمیم برخی از آسیب‌های ناشی از کم‌کاری تیروئید و رفع خستگی ناشی از بیماری تیروئید کمک می‌کند.
4) مصرف پروبیوتیک‌ها
بر اساس تحقیقات صورت‌گرفته در سال 2014، ممکن است بین کم‌کاری تیروئید و مشکلات روده کوچک ارتباطی وجود داشته باشد. از همین رو توصیه می‌شود برای جبران کم‌کاری تیروئید از این مکمل‌ها مصرف کنید.
بیشتر بخوانید:
منابع: healthline ، medicalnewstoday
47232